『自療-馬悅凌教你管好自己的健康』讀後

 自療-馬悅凌教你管好自己的健康讀後  林潔美 牧師

我親愛的同工秀美因乳癌第二期必須開刀化療,讓我心甚感傷痛,回想起2007年,正當大家準備歡度農曆新年時,一個令人驚愕心痛的電話,傳來莊牧師二姊信惠姐〈葉豐盛牧師娘〉腦溢血的消息。無法置信地趕到馬偕醫院的加護病房探望,早已有關懷的親人、朋友及教會會友圍在家屬等待區焦急地等候醫生視查結果。根據醫生的說法,信惠姐的腦血管中有一顆腫瘤,那顆直到破裂才被發現的腫瘤,其實已經和她和平共存數十年了,那幾天,天氣異常的寒冷,血管冷縮,壓迫到腦瘤,導致破裂引起嚴重腦溢血。幸好葉豐盛牧師在家,在黃金的三分鐘搶救成功,方能保住性命,送往馬偕急救。

感謝上帝恩典,這三年來,信惠姐宛如走在死蔭的幽谷之中,雖然經歷至少七次的開腦大手術,但都平安經過。在豐盛牧師細心體貼的照顧之下,看見身體的逐漸好轉,雖然無法恢復到以前,雙手輕快熟練地彈琴、指揮,歌唱出美妙動聽的讚美詩歌,或與人喜樂地關懷分享,然而,至少不是躺在病床上的植物人。看到人,她能識得,知道是誰,總是裂嘴微笑招呼著。

信惠姐毫無預警突然的倒下,帶給我很大的驚嚇,常常我也是在忙碌中忽略身體所發出來的警信。在那時刻突然醒悟到,沒有健康的身體,所有的一切都免談。聽到有人開玩笑地說:『三十看學歷,四十看經歷,五十歲看病歷。』我一點都笑不出來。現代人的疾病有越來越年輕化的趨勢,這是一種必須嚴肅正視的議題,想到茹苦含辛,拼命努力奮鬥了數十寒暑,學經歷各項裝備都已逐漸成熟,正想好好發揮專才,以奉獻家庭、服務人群、貢獻社會,榮神益人,誰知疾病早已纏身,以致無法盡其本份,拖累家人,或突然暴斃、英年早逝,徒然留下令人痛心惋惜的遺憾

雖說生命歲數是屬於上帝的秘密,我們人是無法預先知曉的,然而,我認為人也有其該盡的責任,每個人都必須捫心自問,是否有盡職地、智慧地照顧保養上帝所賜給我們的身體呢?詩篇九十篇10節說:『我們一生的年日是七十歲,若是強壯可到八十歲。』因此,我相信上帝給人類的基本歲數是七十,然而,我們若懂得愛惜保養,用智慧的心讓身體的每一天都處在最佳狀態中,那麼八、九十歲健康的活著絕對不是問題,可惜,很多時候我們任憑燈油耗竭而不以為意,總以為時間還長得很,尤其是任性於年少輕狂,『只要我喜歡,有什麼不可以?』任意揮霍上帝所賞賜的寶貴時間〈生命〉,等到時不我予,再來後悔,就已太遲。

於是,從那時候起,我就很喜歡閱讀一些有關於『健康』的書籍,這本『自療』是由研究民間中醫治病、保健方法近二十年,有『健康教母』之稱的馬悅凌女士所寫,我讀了好幾次,獲益良多。作者在書中所提出的,關於身體的保健理念、養生知識相當通俗,簡單易懂易行,她說:「人體內存在著很強的自我修復能力及自癒能力!」我頗能認同,因此在此與大家分享書中所提保養身體的理念與一些簡易方法。親愛的朋友們,沒有健康,一切免談,我們的身體是上帝的殿,要榮耀上帝,先從優質的身心靈保健開始吧!期待我所關心的諸位朋友,忙碌中千萬不要忽略最重要的事,就是你的健康!一定要刻意善待自己,珍惜自己哦

在自療者的第一堂課中,作者指出,生存的首要條件是要有合宜的溫度。適當的溫度能使毫無生機的冰塊融解成源源不斷的水流,以此來能滋養、生育萬物,讓生物充滿活力,因此強調『溫度』的重要,甚至說『溫度』決定人的生死。在人體裡流動的水就是血液,它循環不息地維持著各個臟器的生理活動,營養滋潤著我們全身的器官,使身體產生動力。如果體內溫度降低,溼、寒、冷,會讓血液的循環流速減慢,出現滯澀、淤堵的現象,體內的廢物由於血液流動緩慢不能即時帶走,就逐漸累積在一定點,變成結節、硬塊、腫瘤。當溫度再進一步降低,血液就會擬固,人也會面臨死亡

保證我們身體溫度最重要的來源,就是每一天我們所吃下去的食物,食物中又有分溫熱屬性食物,和寒冷屬性食物。比如冬天喝下一碗熱騰騰的羊肉湯,全身從裡到外都暖活起來;冬天喝冰鎮飲料、吃冰淇淋,透心涼會讓身體發顫、綣縮。溫熱是補,寒涼是瀉,現代人大量吃冰冷食物,使身體溫度大幅降低,造成體內陰雨綿綿,長期的陰沉,帶給我們的就是心情壓抑、不舒展,身體沉重、乏力,各種疾病叢生,因為身體內長期的烏雲密佈,很容易造成細菌繁殖,發霉、潰爛,引發各個器官的慢性發炎,最後發展成腫瘤。所以,要想擁有燦爛健康的身體,務要祛除體內的寒、濕、冷,就讓人體裡的陽光升起來吧


 

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自療---馬悅凌教你管好自己的健康

◎作者:馬悅凌
◎出版:大都會文化事業有限公司
◎網址:http://www.metrobook.com.tw

發表於2010/05/08 06:26 (6893閱讀)


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師母現在還好嗎?他們現在在哪裡?我以前是他們的會友,查書時進到這網站的,看了嚇一跳.

這書我買了幾本,送人3本吧,真的很幸運,書才上架我就買了,照著書本的嚐試做真的很有益處.

柳哲明 於 2010/12/17 21:25:17 留言 個人網頁  

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葉豐盛牧師目前住桃園縣龜山鄉,可以0921195423聯絡

莊牧師 於 2010/12/19 22:57:35 留言 個人網頁  

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