◎經文：
「耶路撒冷的眾女子啊！我雖然黑，卻是秀美，如同基達的帳棚，好像所羅門的幔子。」〈雅歌書一章5節〉
◎小故事：
有個女孩，從小長得五短身材，嘴巴大大，鼻子塌塌，兩腮鼓鼓，眼睛凸凸，每當她自我介紹時，總列著嘴說自己綽號叫「青蛙」，然後引來一陣哄堂大笑，怪的是她自己笑得更開心！無論任何場所，她都能很自然的成為開心果。
誰也沒想到，青蛙在大學時就談戀愛了，而且還同時有六個男孩追她哩！最後當然是條件最好的王子贏得了芳心，他表示：「因為只有跟青蛙在一起時，我才知道什麼是真正的快樂！在她眼中，看到的都是好的一面，我看到的卻全是不好的；外表我是王子，內心卻是癩蝦蟆；她外表是青蛙，內心卻是美麗的公主。」 〈出自蒲公英月刊2007年10月號〉
◎默想：
雅歌書是聖經六十六卷中很獨特的一卷，因為主題是談到男女間愛情的歡娛和相思的苦楚。愛情是男女之間一種很微妙的感情；有一位婚姻專家這樣說，當男女雙方陷入愛河時，他們之間的關係就好像是母親與嬰兒，見面時雙眼總是痴痴地凝視著對方，不見時心裡總是掛念著對方，一日不見，如隔三秋。海可枯，石可爛，山可崩，地可裂，依然解不開心有千千結。這就是愛情可歌可泣、驚天動地的魔力。
深陷愛河的人，往往眼中只有他，沒有己。然而，我以為在愛情中最重要的是要保持自己的價值感，也就是知道自己的獨特性，喜歡自己，接納自己，尊重自己，用上帝的眼光來看待自己。愛情，放在上帝手中，是神聖又尊貴的。愛情，放在自己的慾念裡，戀愛成亂愛。親愛的，你知道自己雖黑，卻秀美嗎？你知道自己外表是青蛙，內在是美麗的公主嗎？你如何看待你自己，決定了你的愛情的品質與份量。
◎生活小語：給愛情留點呼吸的空間吧！
◎禱文：
主啊！我們能夠愛，是因為祢先愛我們，唯有先被主祢的愛濃濃澆灌，我們才會懂得什麼是不自私的愛。求幫助我先在祢的愛中得滿足，然後就知道如何去愛。禱告是奉主耶穌基督的名，阿們！